アラフィフ的朝活、休日のスケジュールを公開

アラフィフ的朝活のススメ

前回はアラフィフである私の平日のスケジュールを紹介しました。

子育てから一段落したからこその、自分時間を持った朝活を過ごしています。

そして今回は、休日の平均的なスケジュールを紹介したいと思います。平日はフルタイム勤務ですので、休日は掃除をしたりまとめ買いに行くのが主な仕事。でもその間に少しでも自分時間を取りたいと思っています。

休日の平均的なスケジュール

時間 やること 内容
4:00 起床
4:00~5:00 早朝散歩やシャワーを浴びたり
5:00~7:00 朝食・昼食・夕食づくり、一週間分のメニューを考える 休日も朝にまとめて一日分の食事をつくります。
7:00~9:00 旦那と子ども達起床、掃除 掃除は休日にまとめて実行
9:00~11:00 一週間分の買い物へ 買い物は週に一度と決めてあり、まとめ買いです。
11:00~17:00 子どもと外出もしくはスタバ等でブログ更新 次男の習い事がない日は家族で出かけることも。習い事でいない日は、気分転換にスタバやコメダへ行きサイト更新
18:00 夕食
19:00~21:00 入浴、テレビ鑑賞などまったり時間
21:00 就寝

休日は子どもの予定があるかないかで随分と違ってきますが、基本はこんな感じです。子どもの予定と言っても、習い事関係は基本旦那が付き添いで行くため、私は比較的自由な時間が多いです。

休日も朝活で一日分の食事作り

朝活に慣れてくると、休日でも早朝に目が覚めます。目覚めた時に疲れを感じるようならばもうひと眠りすることもありますが、そうでもない限りは基本的に4時起床です。

そして、休日も食事は1日分をまとめて作ってしまいます。なぜかと言えば、「作っておくと1日が楽だから」です。

例えば1日中出かける用事があった時など、帰宅してから作るのが大変だと感じたことがありませんか。そうするとつい外食になったり、惣菜をスーパーに買いに行ったりと、どちらにしてもお金がかかってしまいます。

三食作ると言っても、休日は基本的に朝はおにぎり、お昼はうどんかパスタと決めているので、大変ではありません。パスタは具だけ用意しておけば、旦那と長男は自分で茹でて食べます。

子どもに手がかからなくなってきたからこそ、自分時間を保つための朝活はおススメです。

買い物は1週間まとめ買い

平日はフルタイムで共働きの家庭なので、基本的に買い物は休日にまとめ買いをしています。イオンの株を持っているので、買い物はほとんどイオン系列ですませます。メインはお肉が安いと定評のあるザ・ビックですが、お店ごとの特売日に合わせてスーパーを変え、節約を心がけています。

気分転換に外出先でサイト更新

普段、サイトの記事は自宅にあるデスクトップパソコンで更新しています。ですが、祝日に旦那と子どもが習い事に出かけていて一人の時間があるときなどは、気分転換も兼ねて外に出て、スターバックスやコメダ珈琲店などで記事を書くこともあります。

自宅でパソコンに向かっていると、行き詰まってしまうことはありませんか?他のことに気を取られてしまうのも、自宅でなかなかブログ更新が進まない一因でもあります。

そんな時は思いきって外に出て、スタバなどでサイト更新するのが密かな楽しみの1つとなっています。最近は無料WiFi完備の所が多く、スタバなどでは同じようにノートパソコンを使ったり携帯を弄っている人も多く見かけます。

何を書こうか行き詰まっていても、不思議とそういう場所だと作業がはかどることが多く、お店を出る頃にはスッキリとした気持ちになっています。

コーヒー代は節約にはなりませんが、心のゆとりを持ちたいアラフィフにとってはその位は良いかなと、一人時間を楽しんでいます。

アラフィフ的休日の時間 まとめ

今回は、アラフィフになった私の休日の過ごし方を紹介しました。

子どもにかかりっきりだった30代も過ぎ40代後半を迎えた今、ようやく自分の時間を少しずつ楽しむことができるようになってきました。

家族との時間もまだまだ楽しみつつも、これから先を考えて、自分の時間を楽しく過ごすことができるように、少しでも参考になれば幸いです。